Atletismo en Río 2016

El atletismo es uno de los deportes más antiguos que existen en el calendario olímpico, y es que ha estado presente desde los Juegos Olímpicos que organizaban en la Antigüa Grecia, y en los JJOO modernos ha estado en todas sus ediciones, desde 1896. Unos Juegos Olímpicos sin atletismo no serían lo mismo se suele decir. Las primeras competiciones y campeonatos nacionales se realizaron a finales del siglo XIX en varios países de Europa (Francia, Reino Unido, Alemania y Bélgica), además de Australia y Estados Unidos. Los campeonatos del mundo se celebran desde 1983, aunque era cada 4 años, hasta que llegamos a 1991 que se implanta el forma bianual.

El atletismo, deporte rey en los Juegos Olímpicos ha aportado a España varias medallas. En total, se han conseguido 12 medallas. 2 oros, 4 platas y 6 bronces, y donde destaca una por encima del resto, el oro que obtuvo Fermín Cacho en Barcelona 1992.

En Londres 2012 hubo 47 pruebas (24 masculinas y 23 femeninas), y serán las mismas pruebas que estarán durante los Juegos Olímpicos de Río. Las pruebas del atletismo las podemos clasificar en 9 grupos diferentes, dependiendo de las habilidades necesarias (velocidad, resistencia, técnica...). Todas las pruebas son masculinas y femeninas, excepto varias pruebas en la que varía la distancia (110/100m vallas y el heptatlon/decatlon), además de los 50km marcha. El listado con todas las pruebas ordenadas por clases y los récord del mundo está a continuación. A la izquierda los hombres, a la derecha las mujeres:

- Velocidad:
+ 100m (9.58 - 10.49)
+ 200m (19.19 - 21.34)
+ 400m (43.18 - 47.60)
- Medio fondo:
+ 800m (1:40.91 - 1:53.28)
+ 1.500m (3:26.00 - 3:50.46)
- Fondo:
+ 5.000m (12:37.35 - 14:11.15)
+ 10.000m (26:17.53 - 29:31.78)
+ Maratón (2:03.38 - 2:15.25)
- Saltos/Obstáculos:
+ 110m vallas (12.80 - Solo hombres)
+ 100m vallas (12.21 - Solo mujeres)
+ 400m vallas (46.78 - 52.34)
+ 3.000m obstáculos (7:53.63 - 8:58.81)
- Relevos:
+ 4x100m (36.84 - 40.82)
+ 4x400m (2:54.29 - 3:15.17)
- Marcha:
+ 20km marcha (1:17:16 - 1:25.02)
+ 50km marcha (3:34:14 - Solo hombres)
- Salto:
+ Altura (2.45m - 2.09m)
+ Longitud (8.95m - 7.52m)
+ Pértiga (6.14m - 5.06m)
+ Triple Salto (18.29m - 15.50m)
- Lanzamientos:
+ Peso (23.12m - 22.63m)
+ Disco (74.08m - 76.80m)
+ Jabalina (98.48m - 72.28m)
+ Martillo (86.74 - 79.42)
- Pruebas combinadas:
- Decatlón (9.039p - Solo hombres)
- Heptatlón (7.291p - Solo mujeres)

A continuación me gustaría desgranar un poco los 9 grupos de los que acabo de mencionar las pruebas anteriormente, para evaluar las características que se necesitan, y explicar algunas cosas de las pruebas.

- La velocidad es la que más atención mediática tiene en los medios de comunicación, debido en parte a su espectacularidad. En este grupo se engloban 3 pruebas. Los 100m son la prueba estrella del atletismo, y en la que mayores velocidades se alcanza. Se corre en una recta, mientras que el 200m hay que tomar una curva. No es extraño ver a atletas doblar estas 2 pruebas. La otra prueba de velocidad son los 400m, que es dar una vuelta a la pista. En esta prueba hay que saber controlar los esfuerzos, porque es fácil quedarse desfondado.

- El medio fondo y el fondo son categorías en las que España ha destacado históricamente, aunque cada vez más, el dominio africano es la tónica en estas pruebas. El 800m es la doble vuelta a la pista, y prueba que divide el fondo de la velocidad. En esta prueba, a la salida se corre por calles, aunque en un determinado momento, los atletas tienen la llamada "calle libre" y no es necesario que respeten sus calles de salida. En el 1.500, el 5.000 y el 10.000m, los atletas no salen desde tacos, en este caso salen desde una línea de salida de pie, debido a que no es necesario salir a gran velocidad y a la que participan muchos atletas por serie. La gran prueba de fondo y prueba reina de la categoría es el maratón los 42km y 195m que deben de cumplimentar los atletas es todo un reto, y una de las pruebas donde mayor número de abandonos hay. Habitualmente, en grandes competiciones la salida y la meta se sitúan en el estadio, aunque también puede desarrollarse completamente fuera del estadio.

- Los saltos y los obstáculos tiene un grupo de pruebas de diferentes longitudes. Tenemos las pruebas de velocidad, que son los 100m vallas para las mujeres y los 110m vallas para los hombres. En ambas pruebas es muy importante la técnica del ataque de vallas, y no se penaliza por derribar alguna valla. La prueba de media distancia es la del 400m vallas para ambos géneros. En esta prueba la valla es más baja para los hombres que para las mujeres, algo diferente de la prueba de los 100 y 110m vallas. La prueba más larga de los obstáculos es la de los 3.000m obstáculos, donde no solo se pasan vallas normales. En esta prueba los atletas deben de afrontar vallas mucho más altas que en las otras categorías, y además deberán de pasar 7 veces por la ría, que es una acumulación de agua tras un obstáculo.

- Los relevos tienen 2 distancias diferentes el 4x100m y el 4x400m. Un equipo de relevos debe de estar formado por 4 atletas, y cada atleta debe de correr la distancia que se le indique según la prueba (100 o 400m). Cuando el atleta acaba su tramo debe de pasar el testigo al siguiente atleta, y el testigo se debe de pasar en una zona delimitada. En caso de que un atleta se pase al entregar el testigo, o este caiga al suelo, el equipo quedaría eliminado. En ambos relevos se sale desde los tacos, y en el 4x100 a cada equipo se le asigna una calle, mientras que en el 4x400 en un momento de la prueba todos los equipos pasan a la calle libre.

- La marcha tiene 2 distancias, aunque una es exclusiva de hombres. Los 20km marcha son para hombres y mujeres, mientras que los 50km marcha solo para hombres. En la marcha se debe de cumplir una técnica que básicamente consiste en no levantar nunca los 2 pies del suelo. En caso de no cumplir esta norma se le saca tarjeta amarilla al marchador, y en caso de que 3 jueces saquen tarjeta amarilla, el atleta queda descalificado. También se puede descalificar al marchador en los últimos 100m por esprintar.

- Los concursos (salto y lanzamiento) consisten en lanzar más lejos o saltar más alto. Cada concurso tiene una técnica diferente. El salto de altura consiste en saltar un listón situado a una determinada altura. Para ello, el atleta debe de empezar una carrera y en un determinado momento elevarse para sobrepasar el listón por encima. En el salto con pértiga, el otro salto vertical, el objetivo es el mismo que en el salto de altura, pero aquí se usa una barra llamada pértiga que se debe "clavar" en el suelo, en una zona previa a la colchoneta y usar para elevarse. Después están los saltos horizontales. El  salto de longitud consiste en correr por el llamado "pasillo de saltos" y realizar un salto lo más lejano posible. Para que el salto sea válido, el atleta no puede hacer nulo, es decir, debe de elevarse del suelo antes de pisar la plastilina. El triple salto cumple las mismas normas que el salto de longitud, aunque cambia que antes de llegar a la arena se deben de dar 3 saltos. El primer salto se hace en la tabla, el segundo un poco más delante con el pie contrario al primero, y el tercer salto es el que te impulsa hacia el foso de arena y se hace con el mismo pie que el primer salto.
Tras analizar los saltos están los lanzamientos. Se lanzan 4 objetos. Los más parecidos son el disco y el martillo. Ambos se lanzan desde el mismo lugar, llamado jaula, y el objeto lanzado debe de salir por la "calle". La técnica de lanzamiento consiste en girar entre 3 y 5 veces en el círculo de lanzamiento, para luego soltar el elemento. Gracias a ésto, se consigue que el elemento salgo a mayor velocidad, ya que si se dieran más veces se comenzaría a perder la velocidad. El peso se lanza desde un círculo igual que el de la jaula. La diferencia es que aquí en la zona delantera del círculo hay un pequeño muro para evitar que el atleta se desequilibre al lanzar. En el peso no se gira, tan solo se empieza de espaldas, se da un paso hacia atrás y mientras te giras lanzas el aparato. El más diferente es sin duda la jabalina. Este aparato es una "vara", y la forma de lanzarlo es muy diferente. Se empieza a correr con la jabalina por encima de la cabeza, y antes de llegar a la línea que delimita el nulo, se debe de lanzar el aparato lo más lejos posible.

- Las pruebas combinadas buscan al hombre más completo. Estas pruebas se disputan durante 2 días, mañana y tarde, y se disputan 10 pruebas (los hombres) y 7 pruebas (las mujeres). Las pruebas combinadas incluyen pruebas de lanzamientos, saltos, velocidad, y medio fondo, y dependiendo de las marcas obtenidas en cada prueba, los atletas acumulan puntos.
+ Las 10 pruebas del decathlon son: 100m y 400m (velocidad), 1.500m (medio fondo), 110m vallas (salto), jabalina, disco y peso (lanzamientos), longitud, altura y pértiga (saltos).
+ Las 7 pruebas del heptatlon son: 100m (velocidad), 800m (medio fondo), 100m vallas (salto), jabalina y peso (lanzamientos), altura y longitud (saltos).

Forma de competición en JJOO:

En el atletismo hay final directa en las pruebas de larga distancia (10.000m, maratón y 20km y 50km marcha). En los concursos (lanzamientos y salto), se empieza con una clasificación en la que participan todos los atletas, y pasan a la final los que consiguen superar una marca establecida, o los 12 mejores en esa clasificación, y después se disputa la final. En el resto de carreras, desde los 100m hasta el 5.000m, se compite por rondas hasta llegar a la final. El número de rondas depende de los atletas que participan en esa prueba, y del cupo de la final. Por ejemplo, en los 100m suele haber 3/4 rondas (preliminares, clasificatorias, semifinales y final), y en la final solo se meten 8 atletas, mientras que en los 5.000m solo se corren las clasificatorias y la final, a la que acceden 15 atletas. En las pruebas combinadas, dependiendo de las marcas que se consigan en cada prueba se van sumando puntos, y cuando acaben las pruebas establecidas, (7 y 10 respectivamente) el atleta que más puntos tenga es el que se lleva la medalla de oro.

Donde practicar el atletismo:
El atletismo se disputa en un estadio que debe de tener ciertos lugares para el desarrollo de la competición. En el centro debe de estar el campo, y allí se debe situar los lugares para lanzar el martillo, el disco y el peso. También debe de haber un pasillo de unos 10/15 metros para lanzar la jabalina. En un lateral se debe de situar el foso de arena para el triple salto y el salto de longitud, mientras que en las zonas superior e inferior se sitúan las colchonetas del salto de pértiga y del salto de altura. Por el exterior, rodeando el campo debe de haber una zona de tartán con 8 calles que mida 400 metros, además de un añadido en la recta principal para los 110m vallas. En las pistas de atletismo debe de estar indicado las líneas de salida de cada prueba, así como la zona de relevos y la meta. También debe haber una ría para los 3.000m obstáculos. Para la clasificaciones también puede repetirse algunos elementos, por ejemplo en la altura puede haber 2 colchonetas, lo mismo que en la pértiga o en salto de longitud y el triple salto, aunque esto no es obligatorio.Aquí puedes ver una imagen aproximada: